Рецепты лучших отваров из кукурузных рылец для похудения и отзывы. Кукурузные рыльца для похудения Экстракт кукурузных рылец для похудения

В настоящее время всё больше людей задумываются о недостатках своей фигуры и пытаются исправить их. Многие хотят похудеть без особенных усилий и приобретают всевозможные «уникальные» средства, рекламу которых можно увидеть на каждом углу. Другие же более ответственно относятся к своему здоровью и для похудения выбирают здоровый образ жизни — начинают заниматься спортом, подбирают правильное питание, способствующее снижению веса. Для кардинального изменения образа жизни нужна огромная и желание изменить свою фигуру и снизить вес, однако для облегчения этой задачи можно воспользоваться натуральными средствами, подавляющими аппетит. Например, стоит попробовать принимать кукурузные рыльца для похудения.

Действие на организм

Однако несмотря на то, что кукурузные рыльца для похудения отзывы имеют в основном положительные, все же следует учитывать, что они обладают мочегонным действием, следовательно, в день следует выпивать не меньше двух литров воды, не учитывая другие напитки и жидкую пищу. При невыполнении этого указания возможно возникновение чересчур сильной нагрузки на почки. Также может наблюдаться которое может отрицательно сказаться на состоянии кожи.

Как употреблять кукурузные рыльца для похудения

Для приготовления отвара понадобится пол-литра кипятка и 4 столовые ложки кукурузных рылец. Рыльца следует залить кипятком и дать настояться не менее 3 часов, после чего жидкость необходимо процедить, а рыльца отжать. В получившийся отвар нужно долить воды так, чтобы всего получилось 500 мл жидкости. Принимать кукурузные рыльца для похудения в виде такого отвара нужно перед каждым приёмом пищи, по полстакана за полчаса до еды.

Также можно изготовить экстракт кукурузных рылец следующим образом: в течение трёх недель нужно настоять их на спирту в закрытой бутылке из тёмного стекла в пропорциях 1:1, после чего экстракт необходимо процедить. В процессе хранения готового средства нельзя допустить попадание прямых солнечных лучей в ёмкость. Принимать его нужно таким же образом, как и отвар, но в количестве 30 капель.

Противопоказания к употреблению кукурузных рылец

При больных почках без консультации врача нельзя принимать никакие в том числе кукурузные рыльца (для похудения или с другой целью - неважно). Если в мочевом пузыре есть песок, мочеиспускание будет сопровождаться резями. Если в почках есть камни, возможно их шевеление при употреблении данного средства.

Кукурузные рыльца обладают свойством сгущать кровь, поэтому при подозрении на тромбофлебит принимать их ни в коем случае нельзя. Также не следует употреблять рыльца при наличии варикозного расширения вен. Однако благодаря такому свойству рыльца будут полезны тем, у кого низкая свертываемость крови.

Отказаться от приёма данного средства придётся также людям с пониженным аппетитом и весом, так как истощение достаточно опасно для организма любого человека и крайне опасно для женщин. В результате сильного истощения возможны гормональные сбои, а это влечёт за собой нарушения менструального цикла и риск бесплодия.

Чтобы сбросит лишний вес, женщины готовы использовать разные сомнительные таблетки, коктейли-жиросжигатели и даже непонятные тренажеры на батарейках. Зачем же тратить много денег, если для похудения можно использовать безопасные народные методы. Давайте рассмотрим, как применять кукурузные рыльца для похудения.

Кукурузные рыльца для похудения как принимать?

В основном для снижения веса применяются отвары. В первую очередь этот напиток предназначен для снижения аппетита. Отвар является хорошим дополнением к любой диете. Отзывы людей и врачей отметили два самых эффективных рецепта отвара из кукурузных рылец для похудения. Так же похудеть помогают чаи и настои. Иногда в них добавляют травы способствующие снижению веса.

Использовать данный продукт нужно в измельченном виде. Важно помнить, чт все полезные свойства хранятся недолго – 24 часа. Также помните, что кукурузные рыльца для похудения можно применять при отсутствии противопоказаний.

К ним относится:

• менструация;
• варикоз;
• камни в почках или желчном пузыре;
• сахарный диабет.

Осторожным должно быть применение при беременности и кормлении малыша.

Лечебные свойства кукурузных рылец

Народная медицина с помощью этого продукта предлагает лечить многие заболевания. Это гепатит, холецистит и недостаточная секреция желчи. При снижении веса отвар способствует лучшему обмену веществ, чистит организм и кровь от холестерина , а еще восстанавливает солевой баланс. Как же действует на лишний вес настой, приготовленный в домашних условиях?

Во-первых, витамин В6 в комплексе с аскорбиновой кислотой активизирует обмен веществ. Во-вторых, камеди способствует улучшению углеводного обмена. Так понижается сахар и приглушается чувство голода. В-третьих, пантотеновая кислота берет участие в липидном обмене. А он является неотъемлемой частью похудения. Если применять отвар и физические упражнения, то вес будет уходить более активно.

Как заваривать?

Кукурузные рыльца для похудения как заваривать? Приготовьте отвар из кукурузных рылец по такому рецепту: в 200 мл кипятка замочите 1 ч. л. сухого или 1 десертную ложку свежего сырья. Проварите 1 мин. и настоите в тепле закрытым час. Профильтруйте и применяйте по 1/3 стак. за 30 мин. до трапезы.

Эффективный только свежий настой, поэтому готовьте его в количестве на 1 день.

Можно использовать более простой способ приготовления. 4 ст. л. кукурузных рылец заливаются чашкой кипятка и отстаиваются 4 ч. Лучше готовить напиток в термосе. Замет его фильтруют, отжимают и пьют по 1 ст. л. до кушанья.

Чтобы устранить не только лишний вес, а и целлюлит, можно в настой добавлять брусничные листья. На 2/3 заполните стакан кукурузными рыльцами, а затем доверху засыпьте измельченным брусничным листом. Смесь залейте 0,5 л кипятка и отстоите 3 ч. Пейте по 100 мл 4 р. ко дню.

Очень полезный комбинированный чай. Он готовится из взятых поровну листьев смородины, кукурузных рылец и обычного зеленого чая. Лучше брать листовой чай, потому как в пакетированном меньше целебных качеств. В чашке кипятка настоите 1 ст. л. сырья и выпейте за раз до еды. Стоит отметить, что чай даст эффект лишь при низкокалорийной диете и физических упражнениях. Только напиток не поможет уйти лишнему весу. Некоторые в средство добавляют столбики.

Отзывы женщин советуют использовать рецепт из 1 ст. л. кукурузных рылец, семян льна и стакана молока. Это средство подавляет аппетит и действует как слабительное. Однако его тоже нужно применять в комплексном похудении.

Как правильно пить?

Будь то водная настойка или отвар нужно знать, как правильно пить кукурузные рыльца для похудения. Оптимальный курс похудения длится 10-14 дней. Это случай, когда организм нормально воспринимает сырье и не реагирует никакими побочными явлениями. Чай, например, пьют единожды в день и на протяжении месяца.

После любого средства необходим перерыв минимум в 14 дней. Если использовались дополнительные препараты, то лучше сделать «передышку» в 4 недели. За этот срок вес обратно не наберется, если питаться нормально. Диетологи же рекомендуют делать перерыв, равен сроку применения средства для похудения. После него можно обратно пить отвар. В год дозволено проводить 2-3 таких курса. В перерывах можно пропить витамины и калийсберегающие средства. При приеме мочегонных препаратов отвар, настой или экстракт рылец применять не рекомендовано.

Мнения похудевших

Мнения о похудении с помощью кукурузных рылец самые разные, но большинство отзывов пишут, что использовать отвар для похудения нужно вместе с диетой. Так, женщине в 42 года удалось с помощью рылец похудеть на 7 кг за два курса. Первые 2 нед. она пила только отвар и потеряла лишь 2 кг. Следующий курс не ограничился только напитком. Женщина отказалась от мучного и белого хлеба, а еще использовала белковую диету. За 14 дней ушло 5 кг без вреда для организма.

Некоторым можно было применять только данное средство. Девушки молодого возраста в отзывах пишут, что пили настой для чистки без каких-либо диет. За 2 месяца удалось сбросить 7 кг. Пожилой женщине врач посоветовал применять напиток для выведения песка из почек, а вместе с этим она похудела на 5 кг.

Есть отзывы, указывающие на неэффективность рылец кукурузных для похудения. Одни пишут, что волоски только избавляют от отеков и на короткое время подавляют голод. Но за 2 нед. никакого похудения не произошло. Другие же указывают, что килограммы уходят очень медленно, а возвращаются довольно быстро. У одних напиток вызвал рвотный рефлекс.

Любую траву для похудения нужно использовать грамотно. Ведь природа, как и люди, приносит не только пользу, но может и навредить.

Не многим известно, что ценен не только початок кукурузы, но и те волокна, которые выступают из початка – кукурузные рыльца, подавляющие аппетит и нормализующие метаболизм. Особенно популярны чаи и настои на их основе, рецепты которых приведены далее.

В чем польза для борьбы с лишним кило?

Кукурузные рыльца позволяют избавиться от ненужного веса, поскольку их употребление вызывает такие последствия:

• Подавление аппетита . Отвар из описываемого продукта дает организму все необходимые для нормального функционирования полезные элементы, при этом не содержит много калорий. Следовательно, организм насыщается, но при этом не получает лишние калории. Стоит отметить и тот факт, что применение кукурузных рылец подавляет тягу человека к сладостям, а это означает, что диету, в рацион которой входит такой ингредиент, намного проще перенести, и при этом нет никакой угрозы для здоровья.
• Улучшение метаболизма . Чем быстрее работает обмен веществ, тем быстрее организм покидают шлаки и токсины. В свою очередь, это разгружает органы (например, почки и печень), неправильное функционирование которых может стать причиной ожирения. Кукурузные рыльца выступают как слабительное средство, благодаря чему токсины покидают организм, а почки начинают работать эффективней.
• Восстановление солевого баланса . Именно нарушенный водно-солевой баланс становится причиной увеличения аппетита и переедания. Восстановив его, из организма уйдет вся лишняя жидкость, перестанет беспокоить отечность.
• Снижение уровня холестерина в крови . Высокий холестерин – показатель зашлакованности, более того он может еще и привести к возникновению тромбов. Регулярное использование кукурузных рылец помогает этого избежать.

Кукурузные рыльца оказывают положительный эффект на многие системы организма – восстанавливают их работу, следовательно, это отражается и на фигуре. В здоровом организме лишний жир должен выводиться, а не откладываться.

4 рецепта жиросжигающих напитков

В диетологии используют разные напитки на основе описываемого продукта. Рецептура их приготовления схожа, но есть и отличия:

Рецепт №1: отвар

Предполагает применение и сухих рылец (чайной ложки), и свежих (столовой ложки):

1. В 200 миллилитров кипящей воды кинуть сухие или свежие «волосинки».
2. Варить не более 60 секунд.
3. Когда отвар будет готов, его нужно накрыть крышкой и поставить в затемненное место на 60 минут.
4. Перед употреблением нужно процедить.

Каждый день следует готовить новый отвар, так как при длительном хранении он теряет все свои полезные свойства, а значит и эффекта от его применения не будет.

Рецепт №2: настой

Четыре столовых ложки сухого ингредиента залить 250 миллилитрами крутого кипятка, закрыть крышкой и отправить в затемнённое место, но уже на три часа. Перед питьем настойку нужно процедить.

В отличие от отвара, данный напиток можно держать в холодильнике, значит, можно приготовить с расчетом на несколько порций.

Важно! Сроки хранения приготовленной настойки ограничены – до семи дней.

Рецепт №3: настойка на спирту

Готовится следующим образом:

1. Следует взять спирт (70%) и кукурузные рыльца в пропорциях 1:1 и смешать.
2. Настойка выдерживается в темном месте три недели, не меньше.
3. Перед употреблением спиртовую настойку, как и другие напитки, надо процедить.

Настойка на спирту, в отличие от всех других напитков из аналогичного сырья, наиболее эффективно подавляет аппетит, значит, процесс похудения проходит быстрее. Кроме этого, спиртовая настойка обладает и успокаивающим эффектом, что помогает снять напряжение и быстро уснуть. Но следует помнить, что не всем такой вариант подходит в силу того, что в рецепте присутствует спирт.

Рецепт №4: чай

Самый приятный способ похудеть с помощью кукурузных рылец – это приготовить из них чай, который не только помогает снизить вес, но еще и очень вкусный. Для приготовления чай надо взять две части сухих листьев смородины, добавить по одной части сухих кукурузных рылец и зеленого чая (без примесей). На один стакан воды понадобиться две столовые ложки такой смеси. Для большего эффекта лучше дать чаю время (2-3 часа), чтобы завариться.

В каждый напиток можно добавить немого имбиря, лимона или меда, чтобы немного скрасить горький привкус. Но максимального эффекта можно добиться только в том случае, если использовать продукт без добавок.

Как правильно пить?

То, в каком количестве и как часто надо принимать кукурузные рыльца для похудения будет зависеть от того, по какому рецепту они приготовлены.

• Если был выбран отвар, то принимать его надо в количестве 80 миллилитров три раза в день перед трапезой.
• Настой нужно употреблять утром на пустой желудок в количестве не более одной столовой ложки.
• Максимально допустимая доза настойки на спирту – 30 капель до основного приема пищи.
• Чтобы похудеть при помощи чая, нужно выпивать как минимум 250 миллилитров свежезаваренного напитка за день и, опять же, до приема пищи.

Ни в коем случае нельзя превышать те дозы, которые указаны, в надежде на то, что это приведет к большей потере веса. Если пренебрегать указанными дозами, то можно навредить своему здоровью!

Напитки принимаются ежедневно в течение 2-4 недель. Пить отвар или настойку 2 или 4 недели зависит от того, насколько надо похудеть. Так, например, если нужно сбросить до трех килограмм, то лучше пройти двухнедельный курс. Если же нужно скинуть больше трех кило, то лучше продлить курс похудения до четырех недель. По завершению курса нужно обязательно сделать перерыв на 14 дней, а потом при необходимости повторить курс.

Рецепт заваривания кукурузных столбиков с рыльцами

Кукурузные столбики с рыльцами для похудения можно приобрести в аптеке. Как правило, на упаковке этого сырья есть инструкция, как их нужно правильно заваривать. Этот рецепт официально утвержден, потому его просто необходимо знать:

1. Для одного стакана горячей воды понадобится две столовых ложки кукурузных рылец.
2. В эмалированную посуду надо вылить этот объем воды, добавить кукурузные рыльца, прикрыть крышкой и греть 30 минут на кипящей водяной бане.
3. Как только 30 минут выйдет, следует дать кукурузным рыльцам остыть в условиях комнатной температуры (10 минут). Нельзя использовать какие-то дополнительные меры, чтобы жидкость остыла!
4. Спустя 10 минут полученный напиток надо процедить и отжать. Чтобы восполнить объем отвара до нужных 200 миллилитров, в него надо добавить кипяченую воду.

Отвар, приготовленный по аптечному рецепту, следует пить в количестве от одной до двух столовых ложек от шести до восьми раз в день. При этом важно принимать его ежедневно, курс похудения составляет три недели. Также, стоит учесть, что отвар можно хранить в холодильнике не более 48 часов.

Побочные действия

Из-за мочегонного действия использование этого сырья может привести к интенсивной потере калия, поэтому дополнительно во время диеты следует принимать витамины, особенно тем лицам, у которых недостаток калия в организме. Также, чтобы избежать такой же проблемы, ни в коем случае нельзя во время курса похудения дополнительно принимать слабительные препараты и продукты с таким эффектом.

Когда отказаться от применения?

Женщинам не рекомендовано употреблять кукурузные рыльца во время месячных, так как это может нарушить регулярность цикла и даже вызвать кровотечения. Курс похудения лучше всего начинать на второй день от момента прекращения месячных.

К противопоказаниям также относится и такое заболевание, как варикозное расширение вен. Дело в том, что регулярное применение настоев и других напитков на основе «волос» кукурузы может привести к увлечению тромбоцитов. При варикозном расширении вен это чревато сгущением крови. Но, важно отметить, что людям, которые страдают от плохой свертываемости крови, продукт, напротив, окажется полезным.

Если у человека имеются камни в мочевом или желчном пузыре, курс похудения позволителен только с разрешения врача. Дело в том, что если камни имеют большой размер (а это выяснить можно только в кабинете врача), то они могут перекрыть мочеточные и желчные проходы, а из-за того, что кукурузные рыльца действуют как слабительное, может произойти застой желчи и другой жидкости, которая отравляет организм.

К другим противопоказаниям к применению ингредиента относятся:

• сахарный диабет;
• беременность и период лактации;
• терапия медикаментозными препаратами (нужно согласовывать с врачом).

Прежде чем начать принимать вышеперечисленные напитки, нужно обязательно проконсультироваться с врачом и убедиться, что нет никаких ограничений, и такой метод точно подойдет для того, чтобы избавится от лишних килограмм.

Минусы метода похудения

Есть несколько минусов такого похудения, которые тоже следует учесть, перед тем как начать курс:

• Во время курса похудения визиты в туалет становятся более частными, что обусловлено слабительным действием.
• Частые мочеиспускания могут спровоцировать развитие такого заболевания, как цистит.
• Подавление аппетита происходит только при регулярности приема напитков, и если пропустить хотя бы два приема, аппетит вернется с большей силой.

Кукурузные рыльца – это отличный вариант для тех, кто хочет худеть правильно, сохранить здоровье и всегда быть в форме. Но, стоит учесть, что мало пить отвары из этого продукта, важно вести правильный образ жизни, не забывая и о занятиях спортом.

Широко используютсядля похудения кукурузные рыльца – « хвостики», украшающие початки царицы полей. Их используют в виде отваров, настоев и экстрактов, которые можно приготовить по самым разным рецептам. Эти волокна станут незаменимы в рационе людей, привыкших много и часто кушать и страдающих от лишнего веса по этой причине.

В качестве сырья используются столбики женских цветков и кукурузный волос. Они заготавливаются в стадии молочно-восковой зрелости початков в августе – сентябре. Сразу по окончанию сбора их высушивают в затемненном месте.

Полезные свойства кукурузных рылец

Кукурузные «хвостики» налаживают обменные процессы, притупляют чувство голода и уменьшают аппетит. К тому же они имеют выраженный мочегонный и желчегонный эффект, а значит, рыльца способствуют борьбе с отеками и целлюлитом . Учеными доказана их способность подавлять тягу к сладкому и нормализовать содержание сахара в крови.

Благодаря кукурузным рыльцам есть возможность значительно обогатить организм не только витаминами С, К и В, но и чрезвычайно редкими веществами – кверцетином, ситостеролом, пантотеновой и пировиноградной кислотами, а также зеаксантином. Они благотворно влияют на печень, понижая уровень билирубина и нормализуя секрецию желчи.

Рецепты

Использовать кукурузные рыльца лучше в сочетании с низкокалорийной диетой и активным образом жизни. Ведь они сами по себе не сжигают жиры, а лишь повышают комфортность соблюдаемого рациона питания.

Курс похудения обычно проводится от 2 до 4 недель , после чего делается перерыв такой же продолжительности. Для этого рекомендуется принять на вооружение рецепты:

Использование этого растения следует дополнять не менее чем двумя литрами жидкости, не считая разнообразные напитки и супы. Это необходимо, чтобы исключить обезвоживание организма, которое даже в малой форме негативно сказывается на общем состоянии тела и кожи.

Противопоказания

Как и любое другое средство, кукурузные рыльца имеют некоторые противопоказания. К основным относят заболевания почек, поскольку при их наличии любые диуретические средства допускается пить лишь после предварительной консультации с доктором. К тому же цветки способны сгущать кровь, потому их запрещено применять людям с варикозным расширением вен и тромбофлебитом.

Желательно воздержаться от использования рецептов с кукурузными рыльцами, если у девушки и так постоянно отсутствует желание кушать или налицо недостаток веса. Ввиду того, что чрезмерное похудение чревато нарушением гормонального баланса и менструального цикла, то впоследствии возможно наступление необратимого бесплодия.

При использовании их в целях для приобретения красивой и точеной фигуры стоит помнить – они способствуют частому мочеиспусканию, а это может спровоцировать возникновение цистита. Кроме того, волокна удаляют из организма львиную долю магния и калия, поэтому чтобы восполнить нехватку последних, нужно дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы.

Мечтой многих женщин является стройная фигура. От лишних килограммов хочется избавиться быстро и без вреда для здоровья. Кукурузные рыльца для похудения используются давно. Многим женщинам удалось значительно снизить вес с помощью этого натурального продукта. Рыльца представляют собой шелковистые волокна, расположенные возле цветка растения и на верхушке початка. В летнее время их можно собрать самостоятельно или купить высушенное сырье в аптеке. Однако ценными свойствами обладают не только рыльца, но и зерна растения. Можно употреблять кукурузу при похудении в разном виде.

Основная причина, по которой кукурузные рыльца входят в состав средств для похудения, заключается в их способности существенно снижать аппетит. Волокна также имеют свойство стабилизировать уровень сахара в крови и нормализовывать обмен веществ.

Кукурузные рыльца избавляют от процессов гниения и брожения в кишечнике, которые нередко являются причиной повышенного аппетита. Они имеют ярко выраженный мочегонный эффект, позволяя избавляться от скрытых и видимых отеков.

При регулярном употреблении рылец происходит снижение массы тела на 2-5%. Как принимать кукурузные рыльца?

Способы употребления рылец

Из волокон кукурузы готовят настои. Для приготовления настоя 4 ст. л. измельченного сырья заливают 0,5 л кипятка и настаивают жидкость на протяжении 1,5-2 часов. Перед каждым приемом пищи следует выпивать 0,5 стакана средства. Во время курса похудения следует придерживаться 5-разового режима питания. 3 приема пищи должны быть основными, а 2 — легкими. В ежедневное меню нужно включать много овощей и фруктов. Жирную, жареную и копченую пищу, сладости и выпечку надо исключить.

Отличный результат дает смесь рылец и листьев брусники. 0,5 стакана измельченных волокон нужно смешать с 1/3 стакана сухих листьев брусники. Смесь заливается 0,5 л кипятка и настаивается 2-3 часа. Настой нужно пить по 0,5 стакана за 30 минут до приема пищи.

Потеря веса происходит, когда организм затрачивает на переваривание съеденной пищи больше энергии, чем получает от нее.

На этом принципе основана кукурузная диета. Зерна растения трудно и долго перевариваются. Они содержат соединения, способные расщеплять и сжигать жиры, поступающие в желудок.

Кукурузная диета для похудения рассчитана на 4 дня. Допускается продление ее до недели. Придерживаясь рекомендованного рациона, можно терять до 1 кг в день. Можно ли есть кукурузу консервированную?

Разрешается употреблять кукурузу на диете в свежем и вареном виде. Можно есть жареную и консервированную, но свежая кукуруза для похудения предпочтительнее, так как она богата витаминами. В зимнее время готовится каша или употребляется консервированная кукуруза. Она более полезна, чем вареная или жареная, так как консервированная кукуруза сохраняет больше полезных веществ.

В первые дни кукуруза при похудении употребляется по 800 г ежедневно. Суточную дозу следует разделить на 4 приема пищи. В следующие дни дневная порция уменьшается ровно наполовину. Кроме кукурузы, каждый день нужно съедать несколько помидоров, огурцов, 1 морковь и половинку сладкого перца. Во время соблюдения диеты не следует употреблять белковую пищу животного происхождения, а также кислые зеленые яблоки. Яблоки нейтрализуют действие соединений, расщепляющих жир. Нужно употреблять до 2 л чистой воды ежедневно. Полезно пить натуральный йогурт и свежий обезжиренный кефир.

Похудение с помощью кукурузной каши

Диета на кукурузной каше переносится легко и не доставляет неприятных ощущений. Кукурузная каша для похудения является вкусным блюдом, рецепт ее прост. Крупу грубого помола вечером необходимо промыть от крахмала, залить холодной водой и оставить на ночь. Утром воду надо слить и залить крупу чистой водой. На 1 стакан крупы понадобится 4 стакана воды.

Чтобы кукурузная каша для похудения не подгорела, ее необходимо варить, постоянно помешивая. Когда каша загустеет, ее нужно закутать на полчаса в теплое одеяло. В кашу разрешается добавить немного соли и оливкового масла. Существует несколько вариантов рациона, основанного на каше из кукурузной крупы.

Первый способ более щадящий. На завтрак должна быть только кукурузная каша для похудения. Во время обеда можно есть любые блюда, исключая жареные, острые и копченые. На ужин надо выпить 1 стакан кефира. В день следует выпивать не менее 1,5-2 л воды. Диета на кукурузной каше длится 7 дней. При низкокалорийном обеденном меню можно потерять до 0,5 кг в день.

Более строгая диета рассчитана на 3 дня. Она поможет избавиться от 5 кг. В ежедневном рационе может быть только каша, вода и зеленый чай без сахара. В течение дня надо съесть кашу, приготовленную из 1 стакана крупы. Ее разделяют на 5 приемов пищи. Разрешается добавить фрукты или ягоды.

Диета на кукурузной муке и хлопьях

Для приготовления блюд используется кукурузная мука для похудения. Такой рацион понравится любителям мучных блюд. Если придерживаться рекомендаций, то через 7 дней вес тела может уменьшиться на 7 кг. Ежедневное меню включает в себя: кукурузные блинчики с кефиром на завтрак, кукурузные оладьи с фруктовым компотом на обед и кукурузные блины с овощным салатом на ужин. Ужин можно запить соком. Между завтраком и обедом, а также между обедом и ужином допускаются перекусы из фруктов или сухофруктов.

Для блинчиков нужна кукурузная мука, пшеничная мука, кефир и яйца. 200 г кукурузной муки, 0,4 л кефира и 2 яйца тщательно перемешивают. Через 20-30 минут в тесто добавляют 200 г пшеничной муки и пищевую соду (половина кофейной ложки). Блинчики пекут на растительном масле.

Для приготовления оладий понадобятся: кукурузная мука, молоко, растительное масло и яйца. 1 стакан молока взбивают с 2 яйцами, потом добавляют в смесь 200 г кукурузной муки и 2 ст. л. растительного масла. Оладьи пекут на растительном масле.

Кукурузные хлопья при похудении нужно выбирать без сахара, глазури и других добавок. Во время диеты следует употреблять только хлопья на завтрак, обед и ужин. Добавлять к рациону можно кисломолочные продукты, фрукты и соки.

Кукурузные хлопья при похудении позволят избавиться от 4 кг за неделю. Но выдержать такую диету достаточно трудно.

Противопоказания к применению

Кукурузные рыльца для похудения нельзя принимать бесконтрольно. Длительный прием отваров из волокон растения приводит к вымыванию полезных веществ из организма. Запрещается пить отвары из рылец людям, имеющим в почках камни больших размеров (более 10 мм).

Если в меню содержится только кукурузная каша, польза и вред ее могут быть несопоставимы. Такая диета бывает опасна для людей, имеющих острые и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.